【30代から始める】ボディソープは必須じゃない！保湿がつるすべ肌の秘訣【ボディケア】

みなさまごきげんよう！
夏といえば汗！まぁ汗はともかく、皮脂で汚れやすい季節。
今日はボディケアについて言及したいと思います！
一体ボディソープってどんな基準で選ぶ？場所によって使うもの変えてる？？などなど首とか背中とか腕とか身体のキメだけはめちゃ整っていて美しいと方々で褒められるシーマが行なっているボディケアを書き付けていくであります。

ケアらしいケアはしていないが、保湿のみ大事という主旨の記事です。
そしてシーマはとにかく面倒くさいことがきらい。手間がかからないことが至上。
簡単！楽！早い！これにつきるものはないという信条のもと書き付けております。

ボディソープを使った事がないという事実

なんとシーマはボディソープというものを単独で購入使用した事がありません。何かについてくる、とかホテルのアメニティについてるとか以外、自分で求めることはないです。
写真でとってもよくわからないと思うので載せませんがボディの肌だけははめちゃ褒められます。大事なことは2度いう必要があると古くからネットでは言われているので、もう一度いうと、ボディの肌だけは、褒められるんです。

首も背中も肌はきれいなので首の開いた服も着やすい。二の腕ざらつきもなく、ひじのかさつきもない。時期によって（たまに月経期など）二の腕はたまにザラみがでたりしますが、ほぼ問題ないレベルですぐ治る。あんまり動かさなくてたまにポツポツするのは太もも上部の裏くらいです。
とにかくボディソープでは洗わない。

これはもしかしたら、自身の肌質と大きく関係のあることかもしれません。顔面同様、皮脂が落ち過ぎるものが割とダメージになるような気がするので、ボディは特別石鹸で洗わない、です。女性であればボディが脂性すぎてどうにもならんみたいな人はあまり多くないと思いますが、男性ホルモン多めだったりする方の場合はこの限りではないかと。
シーマと同じく、乾燥しやすくて肌質の柔らかい方の場合は高確率で毎日ごしごしと洗わなくていい人かもしれませんよ～？

実際、洋服を着ていてそれほど汗をかいたり汚れたりしない生活を繰り返すのでれば、石鹸でゴシゴシ毎日全身を洗う必要はあまりないそうです。ソースが探せませんでしたが、以前皮膚科医の方のブログで読みました。まぁお医者さまの言うことも研究が進めば二転三転するが～～～。

それじゃ、毎日どうしてる？？

断っておきますが、洗っていないということではありません。日々湯をかぶってるし、手で軽く撫で洗うくらいのことはやってます。
石鹸を使って特別に洗うのは10日に一回かそれ以下かもしれません。ですが荒れたことはほぼないです。別に匂うということもないですし。

時々垢すり的にゴマージュみたいなもので洗ってやります。２週間に一度くらいかな。いや嘘ですそんなまめにやってないかもしれない。気が向いた時にやっています。インターバル数えてないです。なにせテキトーだから！！

・デリケートゾーンは専用石鹸で

唇の次くらいに肌の薄いところだと言われているデリケートゾーンは、余裕があれば是非専用ソープをお勧めします。黒ずみとかが気になったことはないですが、なんとなく使ってます。弱酸性のソープがいいのだそうな。
昔に比べればデリケートゾーン用の石鹸も随分と増えましたね。ドラッグストアでも買えるくらいだし。シーマもこれはあまり高価なものを使っているわけではありません。デリケートゾーンにしか使わないのであまり減りませんし。匂いとか洗い流しが早いとかいう理由で選びます。手軽であることが一番なので今はボトルタイプのものを使っています。まぁ夏とかね、蒸れるししっかりケアしたほうがいいよね。

ボディケアに必要なものは「保湿」

顔面のケアと同じですね。
お肌には、結局は保湿なのだということを痛感します。今すでにザラついているとか汚れが気になる方はスクラブしたり、ソープを何かしら使われるのでしょうが、基本保湿だけできれいになると思います。

ボディクリームというやつは方々で見かけるので、大方これで事足りる。
しかしここに化粧水を足すと断然保湿力が増します。
おすすめはこれです。

化粧水　＋　ボディクリーム（オイル）

この二つを風呂上りにしてあげるだけでぜーんぜん変わります。ちな、シーマはボディのケアし始めたのは20代半ばくらいからでしたが、それまでもソープで全身洗いはしていませんでした。が、夏は使います。日焼け止め塗るので…！洗い流さないと逆に荒れると思われます。

ボディケア用品の使用感比較

シーマが使用したことのあるボディケア用品一覧とその使用感などをまとめました。

御覧の通り、乳液・ミルク・クリーム系は早々にあきらめたので、しばらくはしっとりめの化粧水だけとかでしのいでた時期がありました。だんだんオイルに移っていったわけですね。わかりやすいですね。

ボディに塗るときは何度か出さなくちゃ足りないので、ほんとはすべてポンプがいいな～と思ってるんですが、ポンプのものはほぼないというジレンマ。
ニベアは海外ではオイル入りボディーローションとか売ってるみたいです。iHerbとかで買える。ポンプ式でいいんだけどデカい。海外のボディーローションとかクリームとかポンプタイプ多いんだよね～うらやましいね～デカくて邪魔ですが…。

ボディケア マストアイテムはこれ！

現在使用しているもの、しばらくはこれで確定だな～というやつらはこれです。

肌質を選ばない最強化粧水　イミュ　ハトムギ化粧水　￥オープン価格

いわずと知れたハトムギ化粧水。日本一有名な化粧水になったのではないだろうか。
グリセリン量が案外多くて、シーマは顔面には使えませんがなんといてもコスパ最強。これに代わるしゃばしゃば化粧水を探しているんですがなかなか代替品はみつかりません。グルセリンに目をつぶってでも使おうと思える一品。

スプレーノズルをつけると、トリガーで広範囲につけられてとても便利。背中や足につけるときに助かります。ほかには、馬油やハーバルオイルをつける際、少し化粧水混ぜると肌なじみがよくなって浸透しやすいので、それ用の化粧水にしてます。

そのように使用していると概ね4か月くらい持ちます。

お手軽保湿NO.1　日本創建　ナチュラル馬油　25ml　およそ￥1400

馬油はとにかく全身どこにでも使える。髪の毛にも使ってます。手軽です。
手軽な割に保湿力がとても高い。しかし保湿力が高いがゆえに、多すぎるとギトギトになってしまいます。自分の適量を見極めるまでがなかなか難しい。
伸びだけでみれば、乳液には劣ると思うので化粧水を少し混ぜて使うと乳液と同等の柔らかさになります。便利すぎてジャータイプとボトルタイプの2種類持っています。
15mlのボトルは一番少量なので、毎日顔とボディに塗っていると１か月程度の持ち。

今度ナチュラル馬油の上位種、ナチュラル馬油 極を購入検討中。

金銭的に余裕のある人は…　SAVON　ボディスクラブ　ムスク　600g　￥5,830

ボディケアの最強位。これひとつでスクラブ、ミネラル補給、保湿が全部できてしまう。
面倒くさがりにはこれほどありがたいケアはありません。しかも高保湿でつるつるすべすべになります。

シーマはムスクの香りがお気に入りですが、香りもいろいろあります。人気の香りはバニラ・デリケートジャスミンあたりのようです。ローズとかシトラスとか一般的な香りのものもあります。
お値段は定価で￥5,830とお安くはない…。ですが毎日使用するものでもないのでシーマは余裕で半年持ちます。半年持たせるのがベストかはわからない…塩だし早く使い切ったほうがいい気もします。昔はなかったんですが、Sサイズのものが販売しているので初めての方やたくさん使わない方にはそちらでもいいかと。

まとめ

今回はシーマに似た肌質の方向けに、使用アイテムをご紹介しました。
グリセリンよりオイルって感じで、化粧水併用でしっかり保湿することできれいが保てると思います！

シーマは、馬油もハトムギ化粧水もボディ以外にも使っているので全部導入してますが、ボディだけでみれば何か定期的に使うスクラブを足せるといいと思います。
SAVONボディスクラブは、公式では週2回程度の使用頻度を推奨しているようです。

まぁお分かりかと思いますが、シーマはそんなに使ってません。よくて2週間に1度…ひどいと月１です。それでもきれいに保てているのは、ボディソープを使わないせいだと思いますが。
こんだけ保湿が大事！とかいってるけどその保湿ケアさえ毎日はしてません。面倒くさいので…。余裕のある日に、気が向いたときにやる。今日は疲れてるとか遅いから早く寝たい日はやりません。それでも保てるのはたまーーー…ぁにスクラブケアするからかな。あとやってることといえばざっくりリンパ流しです。

ソープを使うも使わないもご自身の肌との相談が一番！何が合って何が合わないか、知ることは大事ですね。
みなさま、よきボディケアライフを！シーマは滅多にしないけど！！